KLUB E-KNJIŽICA TEČAJI BLOG O MENI
PODARIM TI
Brezplačna e-knjižica receptov Brezplačna spletna delavnica

Povej mi po pravici… ti je znano kaj od tega?

  • Po praznovanju si se komaj skotalila na kavč, ker ti je bilo od vse hrane tako slabo, da si si resno želela gumb za “reset”. 🎉🤢🛋️

  • Na obisku pri tašči si pogumno zavrnila štrudelj 🥧 (ki ga drugače obožuješ!), ker si bila ravno na dieti... spet. 😬

  • Si ponoči tiho odprla škatlo piškotov “samo za en voh”...🍪👃 kot da bo vonj dovolj. In potem si ga z rahlo žalostjo spet zaprla – in si dala medaljo🏅 za samokontrolo, ki je zdržala vsaj eno minuto.

  • Mogoče si celo v fazi “nič sladkega, nič ocvrtega, nič glutena, nič veselja” – ker verjameš, da je to edina pot do zdravja? 🥦🚫🍰😕

Če se v tem vsaj malo najdeš – te popolnoma razumem. In naj te kar takoj malo pobožam z resnico:
Ključ do zdravja (in vitkosti, če hočeš) ni v tem, da se nenehno nečemu odpoveduješ.
Ni v večni vojni s hrano in ni v občutku, da si za vedno prikrajšana za užitek.

Hrana ni le gorivo za telo – je tudi hrana za dušo. In če si vsak dan malo zafrustrirana, ker “ješ po pravilih”, a nič ne diši, nič ne hrusta in te nič ne razveseli... potem morda tvoje telo sicer sledi načrtu, srce pa potiho šepeta, da si želi več nežnosti in užitka. 💛

Predstavljaj si, da lahko uživaš v hrani, ki jo imaš rada, da po obroku nimaš občutka teže, da te nič ne napenja, da si polna energije, tvoja koža sije, tvoje telo pa ti tiho reče: »To je pa res dobro.«

Do takšnega občutka ne vodi odrekanje.
Ne potrebuješ strogih pravil ali občutka krivde ob vsakem grižljaju.
Hrana ti lahko daje moč in hkrati prinaša veselje – brez kompromisov. 💛

Povej mi po pravici… ti je znano kaj od tega?

  • Po praznovanju si se komaj skotalila na kavč, ker ti je bilo od vse hrane tako slabo, da si si resno želela gumb za “reset”. 🎉🤢🛋️

  • Na obisku pri tašči si pogumno zavrnila štrudelj 🥧 (ki ga drugače obožuješ!), ker si bila ravno na dieti... spet. 😬

  • Si ponoči tiho odprla škatlo piškotov “samo za en voh”...🍪👃 kot da bo vonj dovolj. In potem si ga z rahlo žalostjo spet zaprla – in si dala medaljo🏅 za samokontrolo, ki je zdržala vsaj eno minuto.

  • Mogoče si celo v fazi “nič sladkega, nič ocvrtega, nič glutena, nič veselja” – ker verjameš, da je to edina pot do zdravja? 🥦🚫🍰😕

Če se v tem vsaj malo najdeš – te popolnoma razumem. In naj te kar takoj malo pobožam z resnico:
Ključ do zdravja (in vitkosti, če hočeš) ni v tem, da se nenehno nečemu odpoveduješ.
Ni v večni vojni s hrano in ni v občutku, da si za vedno prikrajšana za užitek.

Hrana ni le gorivo za telo – je tudi hrana za dušo. In če si vsak dan malo zafrustrirana, ker “ješ po pravilih”, a nič ne diši, nič ne hrusta in te nič ne razveseli... potem morda tvoje telo sicer sledi načrtu, srce pa potiho šepeta, da si želi več nežnosti in užitka. 💛

Predstavljaj si, da lahko uživaš v hrani, ki jo imaš rada, da po obroku nimaš občutka teže, da te nič ne napenja, da si polna energije, tvoja koža sije, tvoje telo pa ti tiho reče: »To je pa res dobro.«

Do takšnega občutka ne vodi odrekanje.
Ne potrebuješ strogih pravil ali občutka krivde ob vsakem grižljaju.
Hrana ti lahko daje moč in hkrati prinaša veselje – brez kompromisov. 💛

Zdrava hrana je lahko brezgrešno dobra

Zato sem ustvarila klub Brezgrešno dobro, ker vem, da si zaslužiš več kot večno štetje kalorij, suhe riževe ploščice in “enkrat na leto tortico, pa še takrat z jogurtom namesto smetane”. 🙃

Verjamem, da si tukaj zato, ker globoko v sebi čutiš, da je mogoče tudi drugače. Bolj sproščeno, bolj slastno, in predvsem bolj po tvoje.

Tukaj ti nežno podajam roko – ne zato, ker mislim, da ti ne gre, ampak ker vem, kako fino je, ko ti nekdo stoji ob strani.

Ne glede na to, ali že leta čaraš v brezgrešni kuhinji ali pa šele tipaš po prvi sladici brez sladkorja ali polnovrednem kruhu brez glutena… si tukaj na čisto pravem mestu. 🧁

Prihrani mi prostor v klubu! 🙋‍♀️💫

✨ Čar kluba Brezgrešno dobro

Klub Brezgrešno dobro je najhitrejši in najslajši način, da kar iz udobja svoje kuhinje osvojiš pripravo brezgrešno dobrih sladic in jedi. Korak za korakom začneš uvajati zdrave navade – in preden rečeš "kdo je pojedel vse piškote?", postane brezgrešni način tvoj novi vsakdan. Bolj zdrav, bolj lahkoten in precej bolj nasmejan. 😊

Ko sem pred 11 leti začela pisati blog Brezgrešne sladice, sem najprej poučevala v živo, potem pa presedlala tečaje na splet – in od tam v še več domov.

Sčasoma sem ugotovila, da se nove navade najlepše zasidrajo, ko jih ne gradiš sama. Ko se zbere skupina enako navdihnjenih ljudi (ne glede na to, ali prvič miksajo datljevo pasto ali že pečejo svoje brezgrešne klasike 😉), se ustvari prav poseben zagon.

In ravno to je čar kluba Brezgrešno dobro. ✨

Tukaj nisi sama. Skupaj ustvarjamo, pečemo, miksamo, padamo in spet vstajamo. Včasih ti zmanjka mandljeve moke, drugič motivacije – in rešitev za oboje najdeš v klubu. 😉

Ni ti treba biti popolna, da začneš. Ni ti treba “vedeti vsega”, da se vključiš. Dovolj je, da si radovedna, da si želiš nekaj zase in da si pripravljena raziskovati bolj lahkotno, bolj zabavno in – seveda – brezgrešno dobro pot do bolj zdravega življenja.

Tukaj praznujemo tudi najmanjše korake. In vsak uspešen brezgrešni grižljaj je razlog za "malo zmago". 🥳

Vesela sem, da te lahko, na podlagi vseh teh let izkušenj, zdaj končno povabim v klub Brezgrešno dobro.

Tukaj te korak za korakom vodim skozi recepte in pripravo brezgrešnih jedi, ti pokažem trike, kako stvari poenostaviš, in te usmerjam na poti do tvojih lastnih brezgrešnih mojstrovin. ✨

V klubu pa ne dobiš le receptov (čeprav jih je ogromno in so res mmm...).

Dobiš podporo, navdih, prostor, kjer lahko sprašuješ, deliš in se učiš – brez pritiska, brez popolnosti in brez občutka, da moraš karkoli že vedeti.

Najlepši del kluba je, da se lahko vsega lotevaš v svojem ritmu – takrat, ko tebi najbolj ustreza. Ni urnikov, ni pritiska. Samo ti, tvoj tempo in tvoje brezgrešne mini zmage. 🎉

Že od prvega dne članstva ti ne bo več treba brskati za novimi recepti, saj vsak mesec v klubu objavim svežo vsebino:
🌿 ekskluzivne brezgrešne recepte,
🎥 video vodiče in
👩‍🍳 vpogled v zakulisje mojih novih tečajev.

Jaz že sanjam o tej kuhinji – prijavi me! 🍓

Kako bo tvoje življenje boljše, ko se pridružiš klubu Brezgrešno dobro?

  • Ko se vključiš v klub, dobiš dostop do več kot desetletja mojih izkušenj, znanja in trikov iz brezgrešne kuhinje – vsega, kar sem odkrila, preizkusila (in večkrat zažgala 😄), da bi pokazala, da je zdrava hrana lahko tudi noro dobra.
  • Skupaj bomo raziskovali čudovit svet okusnih in barvitih jedi – iz polnovrednih žit, sadja, zelenjave in drugih brezgrešnih sestavin, ki hranijo telo in razveselijo brbončice.
  • Skupaj bomo soustvarjali vsebine kluba – da bodo vedno “po tvoji meri”, uporabne in ravno prav izzivalne (ampak nikoli pretežke).
  • Korak za korakom boš postajala vse bolj domača v brezgrešni kuhinji – in vedno bolj samozavestna pri mešanju, miksanju in ustvarjanju.
  • Tukaj sem zate – kot nežna brca motivacije, glas podpore in prijazna roka, ko boš rabila spodbudo (ali idejo za večerjo).
  • Predvsem pa boš čutila podporo na poti do bolj zdravega, lahkotnega in izpolnjenega življenja. Ne s strogimi pravili, ampak z veseljem, nežnostjo in brezgrešno dobrimi grižljaji. 💫

Kako bo tvoje življenje boljše, ko se pridružiš klubu Brezgrešno dobro?

  • Ko se vključiš v klub, dobiš dostop do več kot desetletja mojih izkušenj, znanja in trikov iz brezgrešne kuhinje – vsega, kar sem odkrila, preizkusila (in večkrat zažgala 😄), da bi pokazala, da je zdrava hrana lahko tudi noro dobra.
  • Skupaj bomo raziskovali čudovit svet okusnih in barvitih jedi – iz polnovrednih žit, sadja, zelenjave in drugih brezgrešnih sestavin, ki hranijo telo in razveselijo brbončice.
  • Skupaj bomo soustvarjali vsebine kluba – da bodo vedno “po tvoji meri”, uporabne in ravno prav izzivalne (ampak nikoli pretežke).
  • Korak za korakom boš postajala vse bolj domača v brezgrešni kuhinji – in vedno bolj samozavestna pri mešanju, miksanju in ustvarjanju.
  • Tukaj sem zate – kot nežna brca motivacije, glas podpore in prijazna roka, ko boš rabila spodbudo (ali idejo za večerjo).
  • Predvsem pa boš čutila podporo na poti do bolj zdravega, lahkotnega in izpolnjenega življenja. Ne s strogimi pravili, ampak z veseljem, nežnostjo in brezgrešno dobrimi grižljaji. 💫

S prijavo v klub Brezgrešno dobro prejmeš:

Ekskluzivne brezgrešne recepte 🧁

Vsak mesec te čaka nov video recept – za božansko sladico ali hitro, zdravo kosilce.

To so recepti, ki jih ne delim nikjer drugje – samo ti kot članica jih prejmeš. In ostanejo samo med nami. 🤫

Zoom druženja v brezgrešni kuhinji 🍵

Enkrat mesečno se dobimo preko Zooma in skupaj poklepetamo o zdravju, hrani in vsem, kar nas zanima.

Tukaj lahko tudi kaj vprašaš, deliš, se nasmejiš ali pa samo poslušaš z najljubšim napitkom v roki. 💛

Dostop do spletnega mesta z recepti in posnetki 👩‍🍳

Od prvega dne imaš dostop do spletne knjižnice receptov in video posnetkov – nič več zmedenega klikanja in "kje je že bil tisti recept…?".
Vse, kar potrebuješ, te čaka na enem mestu. ✨

Vpogled v nove tečaje + ugodnosti 🎓

Približno dvakrat letno izdam nov spletni tečaj. Članice kluba dobite predogled še preden tečaj izide, poleg tega pa imate vedno na voljo posebno, nižjo ceno za vpis.

Zaprta podporna Facebook skupina 💬

To je bonus za tiste, ki imate Facebook profil, saj se v skupini lahko še bolj povežemo. V Facebook skupini je možnost, da kaj vprašaš klubske kolegice. Vedno  z veseljem spremljamo tudi tvoj napredek in smo veseli tvojih fotografij brezgrešno dobrih jedi.

 

Za nove članice pa sem pripravila še nekaj čisto posebnega – majhno darilce, ki ti bo polepšalo začetek 🎁

 

Komaj čakam! 💫

Vsem novim članom ob vstopu v klub Brezgrešno dobro podarim dostop do spletnega tečaja Brezgrešne čokoladne sladice.

Brezgrešne čokoladne sladice je moj najnovejši tečaj, s čisto svežimi, še nikoli objavljenimi recepti sladic, ki bodo navdušile čisto vsakega čokoholika, pa tudi za tiste, ki to (še) niso. :)

Več o tečaju brezgrešnih čokoladnih sladic lahko prebereš tukaj.

Prijavljam se v KLUB

Klub Brezgrešno dobro ni le zbirka receptov – je izkušnja, skupnost in tvoj nov najljubši kotiček za brezgrešno dobro življenje. 💫

 

Klub Brezgrešno dobro je namenjen tistim, ki globoko v sebi vedo, da pot do zdravja ne pomeni, da vsak dan piješ zelene smutije, se neprestano odrekaš in ješ hrano brez okusa. Ampak verjamejo, da je pot do zdravja potovanje polno užitka, sreče in božanske, brezgrešno dobre hrane. 

💫

Kako se lahko pridružiš?

Pridružiti se klubu Brezgrešno dobro je čisto preprosto – brez dolgega seznama pogojev, samo z iskreno željo, da zase narediš nekaj zdravega (in okusnega 😉).

Ker verjamem, da se prave spremembe ne zgodijo čez noč (in ker čudežne diete ne obstajajo – hvala bogu!), je članstvo zasnovano tako, da ostaneš z nami vsaj 6 mesecev.

To je tvoj čas. Tvoj varen prostor, kjer v svojem tempu preizkušaš recepte, odkrivaš nove navade, se učiš, vmes malo crkljaš… in spet prideš nazaj, ko začutiš, da potrebuješ novo idejo ali pa samo malo navdiha, ki te spomni, zakaj si sploh začela. 🧡

Z nami v klubu se podružiš kolikor ti paše, se občasno oglasiš ali pa tiho spremljaš v ozadju. 

Želim, da prideš in da ostanemo skupaj še dolgo po tem… Verjamem, da vsak zmore tudi sam, vendar lažje, hitreje, predvsem pa veliko bolj zabavno je, če se povezujemo in si stojimo ob strani. ✨
 

Trenutno so vrata kluba zaprta... ampak le začasno 
👀


Pssst… vrata kluba so trenutno zaprta, ampak za kulisami že lepo diši. 🍓✨

Nova sezona se kuha – in ti si toplo vabljena, da prva pokukaš notri, takoj ko se vrata znova odprejo!

Kaj lahko narediš zdaj? 


👉 Vpiši se na čakalno listo
Ko se vrata znova odprejo, boš med prvimi, ki prejmejo povabilo (in obljubim – ne boš želela zamuditi).

📩 Mimogrede, ob prijavi ti pošljem še en mini sladek bonus. Samo ker si tukaj. 😋

Najpogostejša vprašanja in odgovori

Kdo stoji za brezgrešnimi grižljaji? 🍰

Hej, sem Sonja – tvoja najljubša vodička po svetu brezgrešno dobre hrane. 🧁✨

Verjamem, da za pravo zdravje ne rabimo le zelenih smutijev in dolgih seznamov “kaj ne smeš”.

Rabimo tudi užitek. Pa tisti mmm občutek, ko ješ nekaj, kar ti nahrani telo in ti hkrati nariše nasmeh. 😋
Ker ko so celice site in brbončice srečne – takrat se lahko počutiš res dobro in siješ od znotraj navzven. ✨

Sem tista, ki stoji za nagrajenim blogom Brezgrešne sladice, ki je osvojil že marsikatero kuhinjo. 🍓 Že od leta 2015 vodim delavnice in tečaje, kjer skupaj mešamo, pečemo in odkrivamo, kako je lahko zdrava hrana tudi noro dobra.

Okrog brezgrešnih kosilc in sladic se je spletla prava mini skupnost – radovednih gurmanov in srčnih raziskovalcev okusov, ki verjamemo, da se zdravje in užitek lahko čisto lepo razumeta. 🧡

Rada ti pokažem, da je lahko zdravo kosilo na krožniku hitreje, kot ti zavre voda za čaj. 😉
In sladice? Ja, tudi tiste brez bele moke, mleka in cukra so lahko tako dobre, da se nihče ne spomni na klasične. Ne verjameš? Poskusi... 😋✨