- Se rada kdaj posladkaš, a se od klasičnih čokoladnih sladic ne počutiš najbolje?
- Morda si po tem, ko poješ kos čokoladne tortice po eni uri spet lačna?
- Si čokoholik, ki vsak dan potrebuje svojo dozo čokolade, čeprav to ne vpliva dobro na tvoje zdravje?
- Ali sicer ješ zdravo, ampak ko pride do čokolade, se ji enostavno ne moreš upreti?
Včasih se preprosto želimo razvajati s čokolado, in takrat ni boljšega od sočne čokoladne tortice.
Dejstvo pa je, da klasične čokoladne sladice vsebujejo goro sladkorja, maščob in kakav najslabše kvalitete. Takšne sladice ne nudijo telesu nič dobrega in to lahko slabo vpliva na naše počutje. Vendar to še ne pomeni, da se moramo v celoti odreči čokoladi in čokoladnim sladicam…
Brezgrešne čokoladne sladice so lahko popoln nadomestek!
Brezgrešne čokoladne sladice:
-
Vsebujejo same polnovredne sestavine in so polne koristnih hranil, ki jih naše telo potrebuje za delovanje.
-
Nahranijo naše telo, hkrati pa zadovoljijo tudi naše brbončice, tako da nimamo občutka, da smo za kaj prikrajšani.
-
Lahko jih jemo tudi za zajtrk, malico, ali kot prigrizek na poti in v službi.
V spletnem tečaju brezgrešnih čokoladnih sladic ti bom pokazala kako pripraviti čokoladne sladice iz polnovrednih rastlinskih sestavin, ki ne samo da so zdrave, ampak velikokrat celo bolj okusne od klasičnih.
(Ja, opozarjam te: ko enkrat poskusiš brezgrešne sladice, se težko vrneš nazaj h klasičnim… ;) )
Naučila te bom:
- Naravno sladkati čokoladne sladice, brez sladkorja in brez uporabe umetnih sladil
- Nadomeščati nezdrave maščobe in olja v čokoladnih sladicah z zdravimi viri maščob
- Pripraviti čokoladne sladice primerne za alergike: brez jajc in brez mleka
- Pripraviti čokoladne sladice brez glutena
- Pripraviti čokoladne sladice s samimi polnovrednimi in hranljivimi sestavinami
- Uporabljati kakav pri pripravi sladic (kakšen kakav je sploh dober in kaj je narobe s cenenim kakavom)
- S tabo bom delila svoje trike in skrivnosti priprave brezgrešnih čokoladnih sladic.
Ta tečaj je idealen zate, če:
-
se želiš počutiti srečno, zdravo in polno energije po tem, ko poješ čokoladno sladico
-
ne želiš, da bi tvoji otroci jedli čokoladne sladice s škodljivimi sestavinami
-
želiš pripravljati čokoladne sladice brez glutena, ki niso zbite in suhe, ampak sočne in s perfektno konsistenco
-
želiš nadomestiti laktozo v sladicah, ne da bi to kdorkoli opazil
-
se želiš naučiti pripravljati zdrave sladice, ki ne vsebujejo dragih sestavin, ki jih komaj kje najdeš
-
želiš navdušiti vse okrog sebe za zdravo prehrano (kar je najlažje narediti z zdravimi sladicami, ki so še boljšega okusa od klasičnih ;))
-
želiš eksperimentirati z novimi kombinacijami okusov in odkrivati nov svet priprave zdravih čokoladnih sladic
-
obožuješ čokolado in vse sladko.
Vsebina tečaja:
Skupaj bomo pripravili 6 brezgrešnih čokoladnih sladic božanskega okusa, brez dodanega sladkorja, glutena in laktoze.
Odkrij nove, zanimive okuse in navduši vsakogar, ki jih bo poskusil!
Brezgrešna sacher torta
Brezgrešna čokoladna rolada s pomarančno kremo
Brezgrešna čokoladna bučna pita
Brezgrešni ferrero rocher
V spletnem tečaju dobiš:
-
6 video receptov, kjer te korak za korakom popeljem skozi pripravo 6 brezgrešnih čokoladnih sladic
-
Natančno zapisane recepte, ki si jih lahko natisneš in jih imaš vedno pri sebi
-
Pripomoček za prilagajanje sestavin, ki ti bo pomagal izračunati pravo količino sestavin, če delaš npr. torto z večjim premerom kot v receptu.
-
PDF knjižico z nasveti (kje kupujem sestavine, katere znamke aparatov priporočam…)
Garantiram ti, da lahko brezgrešne čokoladne sladice pripraviš tudi sama, v udobju svojega doma.
Recepti v tem tečaju ne vsebujejo dragih sestavin, ki jih komaj kje najdeš.
Brezgrešne sladice so pripravljene iz polnovrednih mok, suhega in svežega sadja, (pa tudi kakšna zelenjava se znajde v njih ;)), oreščkov, semen, kakava v prahu,… PREPROSTO.
Recepti v tečaju vsebujejo preproste in lahko dostopne sestavine, minimalno opremo, in zelo preproste tehnike.
Vse, kar potrebuješ, da že danes poskusiš brezgrešne čokoladne sladice
V spletnem tečaju te korak za korakom popeljem skozi pripravo brezgrešnih čokoladnih sladic. Priprava zdravih sladic božanskega okusa še nikoli ni bila tako preprosta.
Dostop do tečaja ostane tvoj za vedno, in si ga lahko pogledaš kadarkoli želiš.
O meni
Moje ime je Sonja Kramar in rada bi ti pokazala, da je zdrava hrana lahko brezgrešno dobra.
Verjamem, da smo v življenju lahko resnično zdravi in srečni, če v njem tudi uživamo. Da bi se počutili dobro od znotraj navzven, potrebujemo hrano, ki bo nahranila naše celice, hkrati pa zadovoljila naše brbončice.
Sem avtorica nagrajenega bloga Brezgrešne sladice in uspešnice Brezgrešne jedi. Od leta 2015 vodim delavnice in tečaje preko spleta. Okrog brezgrešnih sladic in kosilc pa se je razvila tudi cela skupnost, kjer se združujemo navdušenci in raziskovalci brezgrešno dobre hrane.
Pokazati ti želim, da lahko zdravo in gurmansko kosilo pripravimo tudi v 15 minutah, zdrave sladice pa so lahko celo bolj okusne od klasičnih. Ne verjameš? Poskusi. ;)
